dont panic 1067044 1920

Wir möchten Ihnen hier eine Sammlung mit einigen Tipps gegen Panikattacken, Unruhe- und Angstzustände zur Verfügung stellen. Es ist - wie üblich bei Tipps - nicht notwendig oder sinnvoll alles umzuzetzen, was da geschrieben steht. Bitte schauen Sie rein, probieren Sie das eine oder andere, das Ihnen für sich selbst passend erscheint. Was sie nicht tun wollen, tun Sie bitte auch nicht. Ziel ist es ja, dass es Ihnen besser geht.